减肥注重的是细节，别以为运动加节食就能轻松做到消脂哦。纤维素摄取多少对于脂肪的清除有一定作用，到底哪些蔬果能更好的排除垃圾呢？下面就为大家分享四款减肥蔬菜汁，喝出营养喝出苗条。


黄瓜汁
       很多人减肥都是用黄瓜减肥法，可见黄瓜对于脂肪有着强大的消耗力。黄瓜里的囊能很好的促进肠胃蠕动，皮还能美白养颜，算是一道不可多得的瘦身饮品。


芹菜汁
       芹菜味道芳香，在夏季是一种非常开胃的配菜。其实，芹菜的营养绝对不比其他蔬果差，单做成饮品能更好的清除肠壁垃圾。对于营养不良者也有很好的补充功效，丰富的维生素族群让大家在不增肥的前提下均衡营养。


白菜汁
        别小巧白菜，简单的一颗白菜中含有大量维生素C、维生素A和纤维素，能防止血清胆固醇沉积，还能增强人体内白细胞的杀菌力。多喝有助于体内垃圾排除，能缓解便秘症状。


番茄汁
       番茄里的柠檬酸和苹果酸对身体的新陈代谢有好处，清除体内垃圾和脂肪外还能保护血管改善心脏功能。如果觉得番茄有点酸，可以在里面掺点苹果一块打汁。





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